A.S.D. Sei DO

Il Tai Chi Chuan è poesia in movimento, l’Arte è da sempre uno strumento per esercitare il corpo, il flusso dell'energia e la mente, essa viene usata per conquistare e mantenere salute, longevità e freschezza mentale; può servire come autodifesa, contribuire alla crescita interiore e allo sviluppo della forza.

Il Tai Chi Chuan mira a realizzare grazia ed equilibrio, a promuovere la salute fisica ed emotiva, non manca però di sviluppare la "forza" sia fisica che emotiva, per la difesa personale e l'equilibrio psichico. Nel Tai Chi ogni movimento è un addestramento dell'energia e della mente e per quanto l'immagine occidentale associata a questa disciplina disegni una sorta di letterato illuminato atletico e attento, il Tai Chi rivela a chi lo pratica anche tutta una serie di possibilità di applicazioni marziali.

L’Archetipo di questa Arte potrebbe essere l’immagine di un Filosofo scrittore cinese colto e raffinato che tira di spada e conosce anche “l’Arte della Guerra”. Una delle tante traduzioni del termine è ”boxe con l’ombra” ben esprimendo il concetto di un avversario spesso virtuale che a tratti coincide con la nostra stessa ombra, quasi a rappresentare il concetto che spesso la nostra ombra il peggior nemico da affrontare.

Praticamente tutti i grandi Maestri hanno sottolineato il fatto che il significato del Tai Chi Chuan risiede nei suoi aspetti interiori anche se quest’ultimi sono i più complessi da realizzare;.

Molti principi del Tai Chi Chuan possono essere applicati alla vita quotidiana; analizziamo questo enunciato in 4 punti:

• discerni tra il sostanziale e insostanziale,
• regola il respiro,
• usa la mente anziché la forza bruta,
• sii calmo e rilassato nell'azione.

In sintesi il Tai Chi Chuan consiste nell'esecuzione di movimenti che portano all'armonia di corpo e mente acquisendo coscienza della propria energia vitale per migliorarne qualità e quantità.

Queste poche righe nulla sono a paragone della pratica... pratica paziente e costante.