Le basi del benessere
Se si vuole facilitare la guarigione, migliorare il proprio benessere, prevenire le malattie, non ci
sono molti segreti. Bisognerebbe diffidare di tutto quello che ci viene venduto come miracoloso, veloce, magico e che fa passare tutto in un momento.
Sarebbe già una cosa buona imparare che i sintomi che esprime il nostro corpo non sono disturbi fini a sé stessi, ma sono spie, segnali da comprendere che spesso nascondono cause molto diverse
“Ho mal di testa. A cosa è dovuto? Tensione muscolare? Cattiva funzionalità intestinale? I 5 mojito di ieri sera?“
per questo è sempre più opportuno un approccio olistico, perché ognuno di noi è diverso e unico, e non è saggio affidarsi sempre e solo alla soppressione del sintomo; per stare bene è necessario individuare e risolvere la causa.
Come abbiamo detto la Naturopatia è un percorso verso il benessere, può anche essere un percorso lungo e sicuramente richiede un po' di impegno e qualche cambiamento.
Possiamo elencare ora i fondamenti di uno stile di vita che possono aiutarci a rimanere in salute per lungo tempo:
- corretta idratazione
- sana alimentazione
- attività fisica moderata ma quotidiana
- fitoterapia e drenaggio degli organi emuntori
- esercizio mentale
Missione della Naturopatia
- Educare alla salute
- Prevenire le malattie
- Identificare la causa del disagio
- Prendersi cura della persona e non curare la malattia
- Sostenere i metodi di auto-guarigione dell'organismo
